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नई दिल्ली। दलिया यानी सेहत का खजाना... दलिये का सेवन आपके स्वास्थ्य को कई तरह से फायदा पहुंचाता है अमूमन लोग दलिये का सेवन नाश्ते में करते हैं यदि आप रोज सुबह 50 ग्राम दलिये खाते हैं तो यह आपके शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद साबित होगा।

लखनऊ। कैनोला तेल को खाना पकाने के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। दुनिया भर में बनने वाली खाद्य सामग्री में सबसे ज्यादा इस तेल का प्रयोग किया जाता है। लेकिन जैसा की हर चीज में कुछ अच्छाई और बुराई होती है। उसी तरह इस तेल से भी कई नुकसान सामने आए हैं।

लखनऊ। मशरूम में कई ऐसे जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जिनकी शरीर को बहुत आवश्यकता होती है। साथ ही ये फाइबर का भी एक अच्छा माध्यम है। कई बीमारियों में मशरूम का इस्तेमाल दवाई के तौर पर किया जाता है।

नई दिल्ली। सर्दियों में मूंगफली और गुड़ खाने से सेहत अच्छी रहती है दोनों के मिश्रण में जबरदस्त गुण छिपे हैं वैसे तो सिर्फ मूंगफली खाना फायदेमंद है लेकिन जब मूंगफली को गुड़ के साथ मिलाकर खाते हैं तो इसके हेल्थ बेनिफट्स और बढ़ जाते हैं एक शोध में सामने आए मूंगफली के साथ गुड़ खाने के फायदे।

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